miércoles, 24 de noviembre de 2010

V Subida ó Castro



Percorrido

Cruza Canovas del Castillo
Praza do Berbés
Rúa Teofilo Llorente
Praza de A Pedra
Praza de Almeida
Rúa dos Cesteiro
Praza da Constitución
Porta do Sol
Escaleiras da II República
Paseo de Granada
Praza do ReiCruza
Avenida das Camelias
Cruza Paseo dos Cedros
Cruza Paseo Rosalia de Castro
Meta no Castelo de San Sebastián





Reglamento V SUBIDA O CASTRO, Vigo.


1. La Asociación Deportiva RP3, con el patrocinio de numerosas casas comerciales, organiza la V Subida O Castro, a disputar el próximo 12 de Diciembre de 2010 en el las calles de Vigo, desde el Real Club Náutico hasta el Castillo del Castro. La prueba se llevará a cabo bajo el control técnico del comité gallego de jueces.

2. La carrera tendrá una única salida, para todas las categorías, y un único recorrido, pudiendo ordenar la parrilla de salida en función de las categorías siguientes: Benjamín, Alevín, Infantil, Cadete, Juvenil, Júnior, Promesas, Senior y Veteranos, en categoría masculina y femenina.

3. Podrán participar cuantas personas lo deseen estén federados o no.

4. Las inscripciones se realizaran hasta el viernes día 10 de diciembre a las 18:00 horas en el Centro Comercial Gran Vía de Vigo (Punto de Información de la planta baja) sin ningún coste, y el día de la prueba en la oficina de carrera en el Real Club Náutico de Vigo hasta las 11.00 horas con un coste de 5 euros. El día de la prueba se entregarán los dorsales de competición.

5. El cronometraje de la prueba se realizará mediante chip electrónico, que se entregará a cada participante hasta las 11.00 horas en la oficina de carrera al recoger el dorsal. Suponen una fianza de 10 euros que se devolverá en la linea de llegada al entregar el chip de cada participante.

6. La organización recogerá las bolsas con la ropa de los participantes en la oficina de carrera, y que se entregará en las inmediaciones del castillo del Castro. Así mismo se ofrecerá un servicio de autobuses para bajar a los corredores a la línea de salida.

7. Premios: Todas las categorías obtendrán premio los tres primeros clasificados.

8. A lo largo del recorrido la organización establecerá los controles que estime oportunos, los cuales podrán descalificar a los participantes que cometan alguna irregularidad.

9. La organización no se hace responsable de los daños morales o materiales que así mismos o a otras personas ocasionen a los participantes en esta carrera, y todo lo no previsto en este reglamento, se resolverá de acuerdo con el reglamento internacional en vigor.

martes, 16 de noviembre de 2010

MMP no San Martiño

Pois saía coa pretensión de acadar un obxetivo que non via moi craro pero era iso un obxetivo.
No foro CeG propoñiase o tempo que cada un pretendía acadar na carreira e eu puxen baixar de 43 m e así foi, conquerín a mmp do San Martiño 42'54" netos, contento polo tempo e tamen por non estar aínda na forma optima e pensar que podo baixar máis estos tempos nuns 1oqms.

Carreira homologada de 10qms, aínda que o meu Fore deume 10,170m a ritmo de 4'13", ritmos pretos a 4' en alguns qms do percorrido. Continuos subes e baixas en toda a carreira, e cantidade gran cantidade de corredores dun total de 2970 finalizados.
Prometía que non ía chover o principio da carreira pero os pronosticos trastocaronse o final que nos caíu unha tromba de auga que nos deixou mollados e petrificados polo frío, outro ano máis chovendo na San Mariño.

Saída con tan só 15 seg de desfase, e coa pretensión de ir parte da carreira con Kamibal e Fonvigo pero xa dende o principio perdemonos, non sabía si ían diante o por detrás miña ata que chegando o qm6 adiantame Fonvigo pero non podía seguir o seu ritmo, e preto do qm7 xuntaseme Kamibal que me axuda a seguir a un ritmo mellor do que levaba eu pero non puiden e seguinno a distancia ata a meta.

viernes, 5 de noviembre de 2010

III Carreira Popular Benefica Oscar Pereiro

Como en la anterior edición, la inscripción de la carrera tendrá un coste de 3 € (los pitufos, benjamines y alevines no es obligatorio que realicen el donativo), todo el dinero de inscripción irá destinado íntegramente a la Asociación de Disminuidos Físicos y Psíquicos de Mos – ASODIFISI.
La carrera se celebrará el SÁBADO 20 DE NOVIEMBRE DE 2010, en el PABELLÓN OSCAR PEREIRO DE MOS a las 16:30 HORAS.
Carreira Absoluta saída as 17:00 horas.

Las inscripciones se realizarán de forma online en: http://www.fundacionoscarpereiro.com/ (Pitufos, Benjamines y Alevines) y en http://www.championchipnorte.com/ desde infantiles en adelante (1998-1999).

“TODAS LAS INSCRIPCIONES FINALIZARÁN EL JUEVES 18 DE NOVIEMBRE A LAS 24:00 HORAS. NO SE ACEPTARÁN INSCRIPCIONES EL MISMO DIA DE LA CARRERA”
OTROS SERVICIOS A DISPOSICIÓN DE LOS PARTICIPANTES:
-Vestuarios y duchas: Pabellón Oscar Pereiro.
-Avituallamiento: La organización pondrá a disposición de los participantes, refrescos, agua, fruta, rosquillas de hojaldre, etc.….
-Entrega de Premios: En el interior Pabellón Oscar Pereiro.
-Bolsa Regalo: Camiseta técnica New Balance y otros obsequios.
-Parking: La organización señalizará las zonas de parking habilitadas a tal efecto en las inmediaciones del Pabellón Oscar Pereiro, para facilitar en la medida de lo posible el acceso a los participantes.
Percorrido dos pitufos, benxamins e alevins



Percorrido categoria absoluta 10qms

Camiseta

como esta pero en cor laranxa fluorescente

martes, 2 de noviembre de 2010

XXXIV CARREIRA PEDESTRE POPULAR DO SAN MARTIÑO 2010



REGULAMENTO
PERCORRIDO E DIPTICO


E choveo

Pois sí, aínda que pareza mentira choveo en Santiago de Compostela, e parecía ou tiñamos a esperanza de que non acontecera pero non foi así.
Quecemento escaso como soe ser norma, mal feito, nin quecemento foi porque fixen uns largos no parking e saída ata a zona da carreira, así que xa me diredes vos.

Colocación en boa zona para non ter que esquivar moito no primeiro quilometro, o tempo aguantou ata metade da carreira aprox. pero tanto no tramo final como xa en meta caíu unha boa que nos deixou empapados e con moito frío, carreiron ata o coche e cambiarse.

Carreira moi numerosa 2908 corredores chegados a meta, como xa dixen saída boa por estar na zona correspondente a cada un co seu tempo aprox. Primer quilometro compartin carreira con Camilo e Fon pero estos xa se me desmarcaron no qm2, e fun o meu ritmo conservador porque penso que podo dar máis pero non teño referencias obxetivas para dalo todo, enton reservome.
Percorrido diferente o de anos anteriores, con máis subidas, dous repechos importantes, e tamen penso que hubo recorte na distancia, este ano menos, non estou seguro.

Esta foto foi o final na nova subida moi dura por certo, so hai que ver o careto:


En definitiva contento co meu tempo, sempre e cando analizando os tempos dos meus compañeiros de adestramento, que o fin ó cabo non me quitaron moito en meta e son os que teño sempre como referencia en canto os tempos finais.

Resultados: Carreira Pedestre Santiago

Fotos: Carreira Pedestre Santiago