Semana 10 preparación Vig-Bay (5-11 Abril)

Ultima semana de preparación para a Vig-Bay, pouca cousa se pode facer xa pero iremos a estirar un pouco as pernas despois de correr na Carreira da Pascua de Padrón. O que non se fixo ata agora xa non ten remedio, que non teñamos ningun contratempo físico nin metereolóxico é o máis importante.

O planning desta semana:

MARTES*
10' c.c. progresiva
4x(1.2-1.4-1.6)
10' c.c. suave

XOVES**
45' c.e.

DOMINGO

VIG-BAY*
proximamente cronica da carreira

* O martes, non me foi posible ir a adestrar e menos mal, xa que caiu a do pulpo, de boa me librei.
** O xoves, fomos rodar a Castrelos case 12qms a ritmo troteiro.