Simbolos de admiración

Pois resulta que en todo o meu blog as fotos e debuxos aparecen con un triangulo cunha admiración dentro, vos sabredes de que vai o tema?

14 Meia Maratona Manuela Machado, Viana do Castelo

Regulamento 2012

Regulamento

1. A prova realiza-se no dia 22 de Janeiro de 2012, pelas 10.30 horas e terá uma distância de 21.095 metros (distância oficial – FPA/CNEC).
2. A prova será aberta a todos os atletas federados e não federados. 
3. A Mini-Maratona será aberta a atletas de ambos os sexos, não terá carácter competitivo e terá uma distância de 4Km. 
1. Os atletas que terminarem a Mini-Maratona e a Caminhada terão direito a prémio de presença.
4. Os atletas que subirem ao pódio, para receber os prémios que conquistarem estão obrigados a usar um autocolante publicitário fornecido pela organização.
5. A inscrição na Meia-Maratona deve ser feita na internet em www.mmviana.com. Até ao dia 19 de Janeiro tem o custo de 5€. Após esta data o seu custo será de 7€.
6. As inscrições da meia maratona terminam no dia 19 de Janeiro de 2011, quinta-feira, pelas 20 horas.
1. As inscrições da Mini-Maratona devem ser feitas na internet em www.mmviana.com até ao dia 20 de Janeiro, será 1€ e reverte na totalidade a favor da LIGA PORTUGUESA CONTRA O CANCRO.
2. Os participantes da Mini-Maratona e Caminhada devem usar a camisola fornecida pela organização aquando da entrega de dorsais.
3. A emissão de recibo relativo ao valor das inscrições realiza-se única e exclusivamente no dia da prova.
7. As inscrições podem ser feitas em nome individual ou em representação de clubes, associações ou empresas.
8. Na prova da Meia Maratona será efectuada uma classificação própria para atletas residentes na Galiza ou federados na Federação Galega. Em caso de prémio monetário, este só será entregue mediante apresentação de documento comprovativo da sua residência ou federação na Federação Galega de Atletismo. Este será o único prémio cumulativo.
9. A concentração de todos os atletas participantes deverá ser feita junto à Biblioteca Municipal de Viana do Castelo, na Alameda 5 de Outubro, onde será dado o tiro de partida. No local existe um parque de estacionamento subterrâneo (não gratuito) no qual os participantes poderão estacionar as suas viaturas.
10. O levantamento dos dorsais poderá ser feito, na escola da Avenida, no dia anterior entre as 15 e 19 horas, e no próprio dia, no mesmo local, das 8 às 10H00.
11. A organização não se responsabiliza pela má condição física dos participantes ou por qualquer acidente ou danos que porventura os atletas venham a causar ou a sofrer antes, durante e depois da prova.
12. Qualquer reclamação só será aceite, se efectuada até 10 minutos após a conclusão da prova, mediante o depósito de 100€.
13. Os atletas devem fazer-se acompanhar do bilhete de identidade, ou outro documento com fotografia, que comprove a data de nascimento. Em caso de prémio, o mesmo será entregue mediante apresentação dos referidos documentos.
14. O levantamento dos prémios só é válido no dia da prova, como tal os atletas que têm direito a prémio monetário devem reclamá-lo única e exclusivamente no dia da prova.
15. Os escalões de veteranos serão os definidos pela FPA.
16. Os abastecimentos serão distribuídos, em locais devidamente assinalados, de 5 em 5 km.
17. Haverá controlo ao longo do percurso, efectuado pelos juízes e cronometristas do Conselho Regional de Arbitragem da A. A. de Viana do Castelo e por outros elementos da organização.
18. O controlo de chegada será encerrado três horas após o início da prova.
19. Só poderão acompanhar a corrida os carros da organização e as viaturas das forças de segurança.
20. Os casos omissos neste regulamento serão resolvidos pela organização, de acordo com os regulamentos, da Federação Portuguesa de Atletismo.

Correndo por Vigo

REGLAMENTO I CORRENDO POR VIGO
Artículo 1
El 8 Enero de 2012 Running solutions,con la colaboración del Ayuntamiento de Vigo organiza la
1ª Edición de “Correndo por Vigo”.

Artículo 2
La prueba tendrá una distancia de 8000 metros aprox.

Artículo 3
Pueden participar todas las personas que lo deseen sin distinción de nacionalidad o sexo,siempre y
cuando se hayan inscrito correctamente.
La edad mínima de participación sera de 16 años.Cada participante toma parte en la carrera bajo su
responsabilidad y ha de tener un nivel de condición física y salud suficiente para afrontarla.
La organización dispone de un seguro de responsabilidad civil según la legislación vigente.Todos
los participantes no federados dispondrán de un seguro de accidentes, no lesiones, solamente para el
día de la carrera, contratado por la organización.

Artículo 4
La salida de la carrera será conjunta, hombres y mujeres comenzando a las 11:00 h del domingo 8
de enero de 2012.
La entrega de dorsales, chips y camiseta técnica se hará el sábado 7 de enero de 17:00 a 20:00 en
el centro comercial Travesía de Vigo y el mismo día de la carrera de 09:45 a 10:30 en el mismo
lugar.

Artículo 5
Términos y precios de las inscripciones:
El precio de cada inscripción será de 5 euros.
En ningún caso se devolverá el importe de la inscripción.
Se efectuarán en la página www.championchipnorte.com y se podrán hacer hasta el miércoles 4
de enero a las 24:00 h.

Artículo 6
El dorsal deberá ir colocado en la parte delantera de la camiseta bien visible.
En ningún caso se permitirá correr sin dorsal.
Habrá avituallamiento al finalizar la carrera.

Artículo 7
El control del tráfico en el recorrido corresponde a la Policía local.

Artículo 8
Se establecen las siguientes categorías:
Senior Masc. y Fem. De 16 a 35 años
Veteranos A De 36 a 45 años
Veteranos B De 46 a 55 años
Veteranos C De 56 en adelante.
Los premios no serán acumulables.
La entrega se hará una vez finalizada la prueba.

Artículo 9
Los participantes deben conocer el recorrido de la carrera.
La organización no se hace responsable de los accidentes o lesiones que los corredores se puedan
hacer durante el transcurso de la carrera.
Toda persona que incumpla la normativa de la carrera podrá ser retirada de la clasificación final.
El hecho de inscribirse implica la aceptación de este reglamento y el compromiso de no adelantarse
en la salida, realizar el recorrido completo y respetar tanto al resto de los participantes como al
personal auxiliar de la misma.

Artículo 10
Las clasificaciones de la carrera podrán consultarse en la página www.championchipnorte.com en
las 24 horas posteriores a la misma.

Artículo 11
DESCALIFICACIONES
La organización de la carrera podrá descalificar a cualquier corredor que manifieste un mal estado
físico, a todo corredor que no realice el recorrido completo, el corredor que doble o manipule la
publicidad del dorsal o a aquel corredor que manifieste un un comportamiento no deportivo o sea
reiterativo en las protestas a la organización al margen de lo estipulado en el artículo 12 de este
reglamento.

Artículo 12
Las reclamaciones relativas a la clasificación deberán de hacerse por escrito a la organización,
adjuntando la cantidad de 50 euros en concepto de depósito hasta que la organización resuelva
sobre la reclamación presentada en el tiempo necesario para efectuar las comprobaciones y
consultas oportunas. Si el veredicto considera la reclamación justificada se procederá a devolver
dicha cantidad. El participante que no se ajuste a este proceso podrá ser descalificado en aplicación
del artículo 11 de este reglamento.

Artículo 13
La organización declina toda la responsabilidad de los diferentes perjuicios que la participación en
esta carrera pueda ocasionar a los inscritos. Los participantes renuncian a toda acción legal, no
limitada al riesgo de lesiones, que puedan derivarse de la participación en la carrera. Los
participantes autorizan a los organizadores a registrar total o parcialmente su participación mediante
fotos, vídeos, televisión o cualquier otro medio de difusión. El corredor por el hecho de participar
en la prueba acepta este reglamento. Su interpretación y todo aquello que no quede expresamente
regulado, será decidido por la organización.

Artículo 14
Los únicos vehículos autorizados a seguir la prueba serán los designados por la organización.

7ª San Silvestre Viguesa 2011

Carreira Solidaria que se celebra todolos fin de ano no Parque de Castrelos, carreira moi familiar no que participan bebes nos seus carriños, nenos ata avos. Proba non competitiva e solidaria no que a unica premisa para a sua inscrición e levar alimentos non perecedeiros para os comedores locais.
Percorrido de 6qms. para un total de catro voltas, integras no circuito do Parque.
Ideal para disfrutar cos amigos ou levar a toda a familia.

II Trail Rio da Fraga, Moaña

 II Trail Rio da Fraga, Moaña

Distancias:
TRAIL: 17,5 kms
SENDERISMO: 10 kms

Horarios:
ENTREGA DORSALES: Sábado 10, de 16:30 horas a 20:00 horas
Domingo 11, de 8:00 horas a 10:00 horas
En el Pabellón da Xunqueira

CONTROL DE FIRMAS: 10:10 horas en la línea de salida (al lado del Pabellón)
CHARLA TÉCNICA: 10:25 horas en la línea de salida
SALIDA TRAIL: 10:30 horas
SALIDA SENDERISMO: 10:40 horas
ENTREGA PREMIOS: A partir de las 14:00 horas

Localizaciones:

SALIDA/META: Pabellón da Xunqueira (frente a la playa da Xunqueira)
DUCHAS: Pabellón da Xunqueira
APARCAMIENTO: Amplio, en los aledaños de la zona de la playa da Xunqueira.

XII Carreira Popular Megaxove-Expourense 2011

TODA A INFO DA CARREIRA

XXXVIII TROFEO DE PEDESTRISMO CONCELLO DE CANGAS

O Club Atletismo Vila de Cangas e a Fundación Cangas Deporte organizan o XXXVIII TROFEO DE PEDESTRISMO CONCELLO DE CANGAS (MEMORIAL PEPE CORDEIRO), que terá lugar o domingo, 4 de Decembro de 2011 entre as 10,00h e as 13,00h nos arredores da Alameda Vella de Cangas.

Regulamento
Percorridos e Horarios

I Carreira Solidaria Nocturna de Bembrive

O vindeiro 3 de decembro de 2011 celebrarase a primeira edición da Carreira Solidaria de Bembrive (Vigo). A proba terá unha distancia de 6.785m e dará comenzo as 20:00 diante do local da Entidade Local Menor de Bembrive.
A o remate da proba dará comenzo un Magosto con Música e Cervexa gratuita.
O custe da inscripción e 1Kg de alimento non perecedero, que serán entregados a xente necesitada
mais informacion en www.bembrive.cronotec.es

Outros:

1º) As inscricións pecharanse ás 20:00 horas do 2 de decembro.
2º) A inscripción está limitada a 300 participantes.3º) Ós participantes facilitaráselles o dorsal e Chip correspondente debendo colocalo no peito (o dorsal) e no pé o chip (seguindo as instruccións para o mesmo) para a súa identificación durante a carreira e chegada á meta.4º) Ao longo do percorrido a organización establecerá os controis que estime oportunos e poderán descalificar aos participantes que cometan algunha irregularidade.5º) O control de chegada pecharase 40 min despois de que chegue o primeiro clasificado.6º) A organización non se fai responsable dos danos físicos ou morais que poidan sufrir os participantes antes, durante e despois da carreira, se ben en todo momento estará disposto un equipo de primeiros auxilios.
7º) A organización contará coa colaboración dos organismos municipais competentes, que regularán o tráfico ó longo do percorrido.8º) Dado o carácter eminentemente popular e festivo desta carreira, a organización agarda de tódolos participantes o mellor espírito deportivo.9º) O descoñecemento deste regulamento non exime do seu cumprimento.

A organización declina toda responsabilidade respecto aos incidentes físicos o psicolóxicos, inmediatos ou posteriores, que lles poidan acontecer aos participantes desta carreira.
Haberá un servizo de ambulancia dispoñible durante o evento.
Tódos os participantes polo feito de tomar á saída aceptan o presente regulamento.Será motivo de descalificación, entre outros, os seguintes aspectos: Non realizar todo o circuito da carreira, non levar dorsal ou manipulalo, non levar correctamente o chip, falsificar os datos persoais… TODOS OS CORREDORES QUE NON ENTREGUEN OU PERDAN O CHIP ABOARÁN 10 €

35 Carreira Pedestre Popular SAN MARTIÑO

Regulamento xeral

1.- A saída da Carreira Absoluta darase na Ponte do Milenio ás 11.00 horas. A liña de meta estará situada no Pavillón dos Remedios.
2.- O percorrido será de 10.000m homologados pola RFEA. Proba oficial da FGA.

3.- Ao longo do percorrido, a Organización establecerá controis. O peche dos controis e dos avituallamentos quedan establecidos do seguinte xeito: o primeiro control pecha aos 5 minutos da saída, o segundo control pecha ás 11:45h, o terceiro control pecha ás 12:10h e o control de chegada pecha unha hora despois de que entre o primeiro corredor clasificado.

4.- O prazo de inscrición é desde o 13 ata o 31 de outubro. As inscricións realizaranse a través das páxinas web [www.ourense.es] e [www.championchipnorte.com] facendo constar todos os datos requiridos no procedemento de inscrición.A corrección de erros poderase facer durante o período de inscrición a través da páxina web e despois de pechar o prazo de inscrición o sábado previo á carreira na entrega e comprobación de chip, entre as 10 e as 20h.

5.- A recollida de chips (agás os que teñen chip en propiedade) e dorsais é o sábado día 5 desde as 10 ata as 20 horas na Cancha Central do Pavillón dos Remedios. Con carácter extraordinario poderanse recoller o domingo día 6 de 8 a 10 horas. . Os propietarios de chip amarillo poderán recoller o dorsal en puntos próximos ó seu domicilio.

6.- O chip entregado a cada participante deberá ser colocado nos cordóns das zapatillas antes de dar a saída, e deberá ser devolto tras a participación. Os corredores que non o leven non entrarán nas clasificacións.

7.- Segundo as normas de Competición da FGA autorízase a participación de atletasfederados “estranxeiros” con licenza pola Federación Galega de Atletismo. Se non teñen licenza pola FGA só se autorizará a súa participación se se trata de:- atletas portugueses, sempre e cando non foran internacionais polo seu país nos últimos 5 anos e nunha proba similar á que vai a participar.- atletas residentes en Galicia, que deberán xustificar con permiso de residencia ou traballo.En ambos casos o atleta debe ter permiso da Federación Nacional do seu país de acordo coa normativa IAFF e mostralo se fose requirido. O feito de inscribirse nesta carreira supón unha declaración responsable por parte do atleta de cumplir estes requisitos, aínda que se obtén un premio, deberá presentar a documentación que permita acreditar estes supostos nun prazo máximo de 5 días.

8.- Establécense categorías para mulleres e homes con clasificacións diferenciadas.

9.- Premios: Trofeos para o/a primeiro/a clasificado/a de cada categoría; camisetaspara todos os participantes que crucen a liña de meta co control aberto e que entreguen o chip, ata esgotar existencias.
Para optar ao premio de ourensáns, o atleta será nado ou empadroado na provincia de Ourense. Para optar ao premio de galegos, o atleta será nado ou empadroado en Galicia.Premio especial: 500€ polo récord da proba, tanto na categoría masculina como feminina (Homes: 28’49’’ ano 2010, Mulleres: 32’45’’ ano 2010). Os premios non son acumulables excepto o premio especial polo récord.

10.- A entrega de trofeos terá lugar ás 13 horas na cancha central do Pavillón dos Remedios e a entrega dos premios económicos nas oficinas do mesmo lugar.

11.- Para poder recoller os premios deberase xustificar documentalmente o ano de nacemento dos atletas, por medio do DNI os españois ou documento legal en vigor (pasaporte) os estranxeiros.

12.- Os participantes deberán situarse por detrás da liña de saída 15 minutos antes do comezo da proba, atendendo en todo momento, as indicacións da organización.Reservarase unha zona na saída para as mulleres. Reservaranse 200 postos para os/as atletas que acrediten as mellores marcas oficiais na distancia enviando un correo electrónico a deportes@ourense.es ata o día 6 de novembro cos seguintes datos: nome e apelidos, NIF, marca e evento en que foi realizada.

13.- Está prohibido o acompañamento dos participantes por vehículos de axuda.

14.- O percorrido estará sinalizado cada quilómetro.

15.- Esta proba pertencen ó calendario da Federación Galega de Atletismo e estará controlada polo Comité Galego de Xuíces e Cronometradores da FGA (Delegación de Ourense).

16.- As reclamacións deberán ser feitas verbalmente ao xuíz árbitro non máis tarde de 30 minutos despois de comunicarse oficialmente os resultados.

17.- O control das inscricións, dorsais, chips, resultados e secretaría será realizado por procedementos automatizados.

18.- Será motivo de descualificación, entre outros, os seguintes aspectos: non realizar todo o circuíto da carreira, non levar dorsal ou manipulalo, falsificar datos persoais e a suplantación de identidade.

19.- O feito de participar nesta carreira implica a aceptación deste regulamento e dá dereito á organización para poder facer uso das imaxes do evento para a súa utilización.

20.- Todo o non disposto neste regulamento rexerase polas Normas de Competición da FGA para a presente tempada, así como todo o regulamentado por instancias superiores.

Mellor Marca Persoal en Media Maratón

Pouquiño a pouquiño, pero arañando segundos, que non é pouco.
Non se sabe onde esta o limite de cada un, pero si aproximalo. Neste caso, e falando de min, cos días que adestro, arañar segundos o crono xa é dabondo.
Pois deixei a miña mellor marca en Media Maratón en 1h35m03sg neto na Media Maratón de Pontevedra 2011.
Proba que se disputou sobre un perfil practicamente chan, cuns leves desniveis.
Proba homologada, polo tanto, marca rexistrada oficial.

Agora a seguir adestrando e intentala na próxima, a por mellor tempo...

XVI Media Maratón Serviocio Pontevedra 2011

Ya está aquí la décimo sexta edición de la Media Maratón Ciudad de Pontevedra, que organiza la Sociedad Gimnástica de Pontevedra, conjuntamente con el Ayuntamiento de Pontevedra.

Será el próximo domingo 23 de octubre a las diez y media de la mañana cuando se de el pistoletazo de salida a una carrera que espera batir su record de participantes.

INSCRIPCIÓN
En la página web www.championchipnorte.com, tenéis toda la información para inscribiros. La inscripción se abre el 19 de septiembre y termina el 18 de octubre a las 23:00 horas.
El importe de la inscripción es de 12 euros y para aquellos que tengan chip propio, será de 10 euros.
Solamente podrán participar los mayores de edad (nacidos en el año 1993 o anteriores) y estará abierta a atletas federados y corredores no federados.
Si eres federado, rogamos lo indiques al hacer la inscripción.

RECORRIDO
El mismo que el año pasado, consistente en un circuito por la Ciudad de Pontevedra, al que se le dará dos vueltas, para completar los 21.097 metros de la carrera. La salida se efectuará en las inmediaciones del CGTD, en la calle José Malvar y Figueroa y la meta en la pista de atletismo del CGTD. El circuito estará completamente cortado al tráfico rodado.

COSAS A TENER EN CUENTA
Recordar que el chip que se os entregue tenéis que devolverlo en meta. Si no completaís la carrera os rogamos que lo entreguéis en la zona de meta.
Habrá avituallamiento líquido cada cinco kilómetros. Y en meta se os entregará la camiseta conmemorativa, una bolsa de productos alimenticios, servicio de fisioterapia y guardería.

ENTREGA DE DORSALES
El sábado 22 de octubre, en el propio CGTD se entregarán durante prácticamente todo el día los dorsales y también en la mañana del día de la prueba.

PREMIOS
Este año varían los premios en metálico, se seguirán dando a los ocho primeros, en hombres y mujeres, pero se establece una nueva categoría de corredores locales, de los cuales los tres primeros obtarán también a un premio en metálico. También habrá trofeo a los tres primeros y primeras de la carrera y trofeo al ganador de cada categoría.


Percorrido, coa sua rúas e mapa con qms:

http://www.sgpontevedra.com/wp-content/uploads/2010/09/Recorrido.pdf

Detalle do percorrido polo Director Técnico da Sociedade Ximnástica:

http://www.sgpontevedra.com/estudio-del-recorrido-de-la-media-serviocio-pontevedra-2011-por-parte-del-director-tecnico-de-la-sociedad-gimnastica-pablo-diaz/