Sexta semana

Rematamos outra semana e seguimos acumulando quilómetros que en defenitiva é do que se trata, sumar para non quedarse no intento.

Luns 09, 10qms 4:45/4:30
Resultado del entrenamiento 09/09/2013 19:40
Martes 10, 12qms idem
Resultado del entrenamiento 10/09/2013 19:42

Xoves 12, descanso obligado por trancazo(proceso gripal) que fun lastrando ata o domingo e aínda con restos a día de hoxe.

Venres 13, 10qms idem
Resultado del entrenamiento 13/09/2013 19:11
Adestramento a ritmo de maratón para min pois o trancazo aínda estaba aí e fun probar.

Domingo 15, 3qms quecemento+18qms a K2
-Quecemento Resultado del entrenamiento 15/09/2013 10:15
-18qms repartidos en duas tandas por darlle mal o trebello, tiven que parar cada 5qms por mor que non respiraba e descargar as fosas nasais jeje.
Resultado del entrenamiento 15/09/2013 10:37
Resultado del entrenamiento 15/09/2013 11:02

Ata a semana que ven.
Acumulando quilómetros.